遅朝 RUN【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月29日(水)

遅朝 RUN

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ジョギング&ウォーキング105分(15.6km)




朝 RUN

…と言っても8時過ぎから
もうすっかり暑いので日陰を選んで、選んで RUN

日陰ならそれほど暑くないな

今日もゆっ~くり左足の着地と蹴り上げの角度を意識して走った

80分を過ぎた所で又左足の裏に痛みが…
痛みが出るまでいつもより走れたが、やっぱり出ちゃったか…

一回動画撮ってみるかなぁ…







【記録グラフ】
ジョギング
15.6km
ジョギング(km) のグラフ
ジョギング
105分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
18%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
44kg
体重(kg) のグラフ
   
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