10日目【とーきちさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月29日（水）

10日目
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また書く日間違った

今日はオフ(●´ω｀●)
よき日

【記録グラフ】
起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
857kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
森永乳業 具だくさんフルーツとヨーグルト [カップ] 150g（0.4人前） 46.8 kcal
15時
サントリー 焙煎香味 秋生 [カン] 350ml（2人前） 343 kcal
なとり ビーフジャーキー（1人前） 27.5 kcal
なとり 焼するめげそピリ辛味（0.5人前） 42.4 kcal
19時
日本コカ・コーラ アクエリアス [ペットボトル] 500ml（1人前） 95 kcal
20時
冷や奴（0.3人前） 24.8 kcal
イカ焼き（0.5人前） 150 kcal
大根サラダ（0.7人前） 24.5 kcal
  857 kcal
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