はれ　時々　くもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月30日（木）

はれ　時々　くもり
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　まだ続くようです…
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
57%
湿度（%） のグラフ
気温
30.3℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1710kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3504kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
ハムチーズサンド（1人前） 440 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 300ml（1人前） 138 kcal
10時
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
エースコック スーパーカップ　大盛シリーズ（1人前） 500 kcal
ミックスゼリー（1人前） 438 kcal
13時
たま木亭 オレンジーナ（1人前） 257 kcal
20時
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
寿司（1人前） 621 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
21時
チョコ（1人前） 445 kcal
23時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
  3504 kcal
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