食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月31日（金）

食事日記
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【朝ごはん】
ピザトースト
青汁
ヨーグルト
カフェオレ
野菜生活100
【昼ごはん】
弁当
野菜生活100
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
今日の気分
5
今日の気分（） のグラフ
 		食事の記録
1469kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
カゴメ 野菜生活100（1人前） 78 kcal
11時
ほっかほっか亭 肉野菜炒め弁当（1人前） 810 kcal
カゴメ 野菜生活100（1人前） 65 kcal
  1469 kcal
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