食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月01日（土）

食事日記
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【朝ごはん】
ピザトースト
青汁
カフェオレ
ヨーグルト

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6000歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
33分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1853kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
12時
ほっかほっか亭 チーズハンバーグ弁当（1人前） 894 kcal
カゴメ 野菜生活100（1人前） 65 kcal
18時
御飯（1人前） 353 kcal
豚（1人前） --- kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
いちじく（1人前） 21.6 kcal
  1853 kcal
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