アップルパイ【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月31日（金）

アップルパイ
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アップルパイ 画像1
[アップルパイ]
久しぶりの登場です(≧ε≦)

【記録グラフ】
体年齢
27
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
49kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1390kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
9.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
24秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
39点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
53秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1044kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
ampm アンドーナツ（1人前） 355 kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
  1044 kcal
食事レポートを見る
コメント
キューと 2012/08/31 19:07 
あ、これは私も大好きで良く食べます(^^)
家族みんな好きなので競争率が高いですが…^^;
 ボンド８８ 2012/08/31 19:16 
キューとさん
このパンはカロリーが高いのでみんなで分けて食べた方がいいかも･･･ですよ♪
三輪昌志 2012/08/31 20:05 
高カロリー、高糖質…三輪はダメです(;_;)。
 ボンド８８ 2012/09/01 13:23 
三ちゃん
あーーーもうそのままのパンですのでやめといた方がいいかも･･･^_^;)
でも、おいしゅうございますよ(笑)
コミュ 2012/08/31 20:39 
超定番ですね。
チョコ系の次に好きです(^_^)
 ボンド８８ 2012/09/01 13:24 
コミュさん
私にとって第２の定番とも言うべきパンです♪
チョコ系も、負けず劣らず大好きです^_^)
かいけいぱぱ 2012/08/31 21:35 
甘～い系が続いてますね。
私は、甘～い系は牛乳といっしょに食べるのが好きなんですが
ボンドさんのお供の飲み物は何ですか？
 ボンド８８ 2012/09/01 13:26 
かいけいぱぱさん
私はインスタントコーヒーのステイック入りをいつもお湯で溶かしてお供にしています。
ウーーーン、至福のときです ( 〃▽〃)
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