no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月31日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1602kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
14時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
目玉焼き（1人前） 111 kcal
フレンチフライポテト（1人前） 166 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
セロリ（0.3人前） 2.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
hana・na プチケーキ 抹茶（0.5人前） 94.5 kcal
黒豆煮（0.5人前） 62.3 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
18時
麦茶（1人前） 2 kcal
22時
オレンジジュース（0.6人前） 50.4 kcal
炒り卵（0.5人前） 52.5 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
サバの塩焼き（1人前） 245 kcal
焼ナス（1人前） 17.6 kcal
23時
ロッテ クーリッシュ　ストロベリーヨーグルト（1人前） 124 kcal
  1602 kcal
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