夜の大盛りはダメですねぇ。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月02日（日）

夜の大盛りはダメですねぇ。
< お昼は大盛り。 　｜　節制、節制。 >
晩御飯についつい、大盛りの冷麺を食べてしまいました。

野菜が沢山取れるから良いよね、
と自分に言い訳しましたが、食べ過ぎは食べ過ぎです。

なので今夜の体重も増です、
こんなことの繰り返しですから、体重が減らないんですよね。

そろそろ、ちゃんとしないとね。

【記録グラフ】
体重
77.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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