20120906【つかんこさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月06日（木）

20120906
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【記録グラフ】
自転車
8km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2542kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
89.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
15時
ニッスイ 炒飯（1人前） 851 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
21時
サラダ（1人前） 67 kcal
  2542 kcal
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