65,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月07日（金）

65,500
< 4,500 　｜　1,400 >
東 500
亜紀子 50,000
アマゾン 15,000
【記録グラフ】
体重（朝）
64.4kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2030kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
12時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
15時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
ミルクチョコレート（1人前） 446 kcal
20時
松屋 彩りキムチ豚めし 並（1人前） 779 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
23時
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
  2030 kcal
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