73kg維持！【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月11日（火）

73kg維持！
< リラックス 　｜　ちょっとだけ >
平日で維持できてるのはエラいよね。

ノーマル　　１８．６％
アスリート　１０．０％

腕・肩以外をやった

【記録グラフ】
ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
5km
自転車（km） のグラフ
 		腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
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