ちょっとだけ【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月12日（水）

ちょっとだけ
< 73kg維持！ 　｜　がっつり >
３０分ちょいしかやらなかった。
仕事で遅くなったからね。

ノーマル　　１７．６％
アスリート　　９．７％

【記録グラフ】
ジムトレーニング
30分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
3分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
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