20120913【つかんこさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかんこさんのトップページ>記録ノートを見る>20120913
12年09月13日（木）

20120913
< 20120912 　｜　20120914 >
東京出張　日帰り
出張のわりには、運動量は少ないと感じていたが、成果は上々。
階段上るのが新記録だったもんね。

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1969kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
CoCo壱番屋 豚しゃぶ（1人前） 278 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（1人前） 70 kcal
14時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
焼き豚丼（1人前） 742 kcal
22時
サラダ（1人前） 67 kcal
明治乳業 明治おいしい牛乳 [パック] 200ml（1人前） 137 kcal
  1969 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE