20120916【つかんこさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月16日（日）

20120916
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野球！
キャッチャーでダウン！
情けない・・・
でも、飲み会は通常参加！

【記録グラフ】
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1971kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
88kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
明治 明治プロビオ　LG21　砂糖0（1人前） 125 kcal
12時
おにぎり（2人前） 470 kcal
18時
ビール（4人前） 560 kcal
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 秋りんご [カン] 350ml（5人前） 455 kcal
  1971 kcal
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