口内炎【madamadamadaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月20日（木）

口内炎
< ベッド崩壊 　｜　ソフトバレー >
次男が口内炎に悩んでいる。
その痛みを知っているのでかわいそうだとは思う。
思うがあれこれ食べたくないものを口内炎のせいにするからイラっとする。
昨日スンドゥブが食べられたのに
お弁当に味噌汁を入れないでくれという。
いまいち甘くないメロンで作ったスムージーを兄に飲んでもらっている。
トマトはしみるのに全部だべたくせに
メンチカツを残す（おかげで残りを一口食べた私。平日の揚げ物は新鮮だ）
そのくせアイスクリームを食べる。冷たいのはしみないの？
一口もらってしまう私。

・・・なんだか次男のせいにして
いろいろ食べてるのは・・・私。

【記録グラフ】
朝の体重
40.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
40.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1379kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
神戸屋 食パン（1人前） 222 kcal
水切りヨーグルト（1人前） 35 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
森永 ビヒダス（1人前） 58 kcal
12時
いかめし（0.8人前） 160 kcal
キャベツ炒め（0.5人前） 44.3 kcal
しめじのキムチ炒め（1人前） 30 kcal
さつまいもの味噌汁（0.5人前） 77.9 kcal
MEIJI 杏仁豆腐（0.7人前） 97.3 kcal
18時
ビール濃い味（1人前） 70 kcal
メンチカツ（0.3人前） 186 kcal
あつあげともやしのひき肉炒め（0.3人前） 140 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
タカキベーカリー チョコのケーキ（1人前） 93 kcal
レスポワール（2人前） 72 kcal
21時
ラクトアイス（0.2人前） 22.4 kcal
  1379 kcal
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