ちょっと考える。。。【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月27日(木)

ちょっと考える。。。

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ちょっと考える。。。 画像1

朝、旦那さまを送り出して、カタカタ(*^-^)ヘ_/。


あのちょっと〇〇なDr.(笑)も言ってたけど、午前中は座らない・・・だったか、横にならないだったか。
もちろん、主婦(夫)の方へ向けてですけど。

横になることは無いけど、ひとつ終わると確かに座るわな、歳だから。 (笑笑)


座る前に、何か出来ないか考える。
例えば、洗濯機のスイッチ入れてから・・・とか、流しを片付けてからとか。


まず、座る。。。は、改めないとだな。


目先のことより、ちょっと先を見る。
まっも計画性が大事ってことでしょうか。   σ( ̄、 ̄=)ンート・・・


http://www.youtube.com/watch?v=nDxO07L7DFg




★ ツアコンのお仕事にどっぷり。 (苦笑)

   ずっと食べたかった焼そばを、お昼にインスタントで解消~♪
   おっと、若者の夜食用に買ったおにぎりが~。。。(。>д<)


★ コーラスの買い物に行ってたら、すっかり遅くなっちゃった~。
   助かります、積み立てカード様~♪♪




【記録グラフ】
万歩計
7157歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2176kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.1kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
焼鳥(0.3人前) 101 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
(0.2人前) 29.5 kcal
即席味噌汁(1人前) 30 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
ミョウガ(1人前) 2 kcal
9時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 昔ながらのソース焼そば [カップ] 125g(1人前) 566 kcal
サンクス おにぎり 紅鮭(1人前) 179 kcal
14時
ふかし芋(1人前) 85.8 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
20時
寿司(0.2人前) 124 kcal
海老とホタテのカツ(1人前) 350 kcal
ふかし芋(0.3人前) 25.7 kcal
豆腐とミョウガと玉子のおつゆ(1人前) 60 kcal
22時
チーズケーキバー(1人前) 155 kcal
間食(1.2人前) 120 kcal
  2176 kcal
食事レポートを見る
コメント
かいけいぱぱ 2012/09/27 07:25
うちの嫁さんはどうなんだろう~?
横になってたりして…(^_^;)
 mommomo 2012/09/28 06:34
お家を守るお嫁さん。

夫は、寛大な心でね~♪  (*^-^)ニコ
打ち水 2012/09/27 07:48
気楽に行こうよ
座ったらいつかはたつんですから。
 mommomo 2012/09/28 06:35
ははは。 上手い !!   v('▽^*)ォッヶー♪
杏宏ママ 2012/09/27 08:07
まず座らないと、仕事にならないお仕事していたら
座る癖がついてしまった~~~~
でも、ウロウロする癖も抜けない僕・・・
 mommomo 2012/09/28 06:36
私もデスクワークはダメだわ~。

肉体労働者でしたので。。。(笑)
けろけろりん 2012/09/27 08:15
朝パソコンの前に座って
カラダカラを一番に開かなければ
もう少し仕事が早く進むのにーと思う今日この頃ですw
 mommomo 2012/09/28 06:37
次の息子の朝食準備まで・・・って。

・・・って思うんでけど。 (苦笑)
マイペンライ! 2012/09/27 08:38
まず、座る。。。は、改めないとだな。
 ・・・私なんざ、「さて」、とか、「どっこいしょ」、とか、言うのが座るための合図になっていますな。
 mommomo 2012/09/28 06:38
逆パターンもあるんですね~♪

それは、よく動いている結果かな^^。
com 2012/09/27 08:48
まず座る・・・
カラダカラが、元気の源!!

それから、いろいろやったらいいですよ~
 mommomo 2012/09/28 06:39
> カラダカラが、元気の源!!

と~に、過ぎちゃった感じだけど。。。
こうして向かい合っているって言うことは、まだ健在かな。
さのっちょ 2012/09/27 09:51
私は,何かしてから座ります。。
だけど,そこからが,なが~~い。。笑。。
 mommomo 2012/09/28 06:41
分っかる~♪♪

さのっちゃんは、いいのです。
よく働いているもの~。
ケロケロママ 2012/09/27 09:55
今朝はなくなってたけど埼京線車内にどうかんがえても
高須クリニック院長が南雲クリニック院長に宣戦布告してる
(「あの健康法」とかあったけど間違いない!)
本の広告ずらっとならんでたんですよ。
南雲方式だと早死するし病気になりやすいみたいな。

どちらもそこそこ鼻に付くタイプではありますが…( ̄▽ ̄)
 mommomo 2012/09/28 06:44
まっ、その人に合ってればいいんだろうけど、テレビや雑誌の影響は大きいからね~。
飛びつくニッポン人ですな。

お二人とも魅力的とは、ど~も。。。(苦笑)
PONPY 2012/09/27 13:09
私はみんなを送り出したら、やっと座れますねー
それまでは朝起きてからずーっと動き回ってますからねー
洗濯機が止まるまでの時間は新聞広げてますねー
 mommomo 2012/09/28 06:45
朝が一番忙しいよね。

でも、次に予定が入ってるとガンガン動ける・・・ちゅうか、動くしかない^^。
忙しい方が手際がよくなります。
kyo-ka 2012/09/27 13:35
うっ、耳が痛い(>_<)

座ってカラダカラなら、まだマシ。
隙あらば横になろうとしている自分を制御できません~^^;

 mommomo 2012/09/28 06:46
kyoちゃ~ん、久しぶり~♪

忙しそうだね。
涅槃増に、一票 !!
世界平和 2012/09/27 19:56
私も暇が出来ると、pcの前
pcが壊れたときは、いろんなところが綺麗になってたのに・・・・
 mommomo 2012/09/28 06:48
・・・だと思います。 (笑笑)

でも、だいぶ向かう時間が少なくなってきました。
あっ、手抜きです、私の場合。    m(。・ε・。)mスイマソ-ン 
きのっち 2012/09/27 20:13
寿司にコロッケ?
美味しそうな組み合わせ!(≧ω≦)
 mommomo 2012/09/28 06:50
ありゃ、お珍しい。 (笑)

ど~ですか ??
新しい彼氏、見つかりましたか ???   あっ、ちゃうか。   o(^▽^)oキャハハハ
浜ジョー 2012/09/28 13:06
 ↑ ほんと、珍しい~♪

さては、何かあったなーーー!? 柱| ̄m ̄) ウププッ
 mommomo 2012/09/28 14:18
ははは。
そ~ゆ~ことか。。。

いやっ、何もないから出てきたんじゃないの ??   (=^ェ^=)
 
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