no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月27日（木）

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【記録グラフ】
ジョギング
55分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
14.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
13.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
夜の体重
68kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2273kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
永谷園 あさげ（1人前） 30 kcal
22時
ごはん（1人前） 202 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶（1人前） 109 kcal
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番（1人前） 451 kcal
カルビー ポテトチップ（1人前） 335 kcal
明治製菓 ガルボ（1人前） 262 kcal
サイダー（1人前） 82 kcal
  2273 kcal
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