20120928【つかんこさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月28日（金）

20120928
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
サラダ（0.5人前） 33.5 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
13時
吉野家 牛丼 特盛（1人前） 940 kcal
吉野家 玉子（1人前） 97 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
22時
サラダ（1人前） 67 kcal
明治乳業 明治おいしい牛乳 [パック] 200ml（1人前） 137 kcal
  1621 kcal
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