20121002【つかんこさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月02日（火）

20121002
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【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3015kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
カレーパン（1人前） 347 kcal
コーンポタージュ（1人前） 216 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 300ml（1人前） 138 kcal
11時
カレーパン（1人前） 347 kcal
伊藤園 ＴＥＡＳ’ＴＥＡ　ＧＲＥＥＮ＆ＲＥＤ　アップルティー（1人前） 70 kcal
15時
やよい軒 かつ丼（1人前） 1058 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
23時
サラダ（1人前） 67 kcal
明治乳業 明治おいしい牛乳 [パック] 500ml（1人前） 343 kcal
  3015 kcal
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