no title【wakaizisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月02日（火）

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【朝ごはん】 御飯　みそ汁　のり　たまご　お茶

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
115mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
2358kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
御飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 155 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 しょうゆ味 [袋] 100g（1人前） 459 kcal
山崎製パン イチゴスペシャル [袋] 1個（1人前） 580 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
18時
御飯（1人前） 235 kcal
里芋の煮物（1人前） 94 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 103 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
亀田製菓 七つまみ [袋] 100g（0.1人前） 43.5 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
  2358 kcal
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