直前にシューアイス【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月03日（水）

直前にシューアイス
< 続けないときつい 　｜　雷を見ながら >
ノーマル　　２１．５％
アスリート　１１．０％

がんばったんだけどなぁ

【記録グラフ】
ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
7.8km
自転車（km） のグラフ
 		腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
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