雷を見ながら【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月04日（木）

雷を見ながら
< 直前にシューアイス 　｜　伸び悩み >
トレッドミルで外を眺めると豪雨
ジムだからなせる技だよなぁ

ノーマル　　１８．７％
アスリート　１０．３％
【記録グラフ】
ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
5.3km
自転車（km） のグラフ
 		腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
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