昨日・・・たべすぎ【comさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月07日（日）

昨日・・・たべすぎ
< たべすぎ＆運動不足 　｜　スパンコールの衣装 >
夕方、疲れてたので・・・

生協でソフトクリーム買ってしまいました。車で運転しながら食べました。。
ステーキも。買いました。

家には松茸ご飯がありました。
たべました。

おかげで、今朝の体重・・・ふえました。
ジムもサボっちゃったし・・・
今日も、ジム休みだし・・・

自主練習あるのみ！！
そして、午前からｚｚｚ昼寝ｚｚｚ

朝：くるみレーズン入りパン
お昼：インスタントラーメン（卵・野菜）
間食：りんご
夕食：パン少量・ポークソテー・ノンアルコールビール（半分こぼしちゃった）

コメント
マイペンライ！ 2012/10/07 09:09 
生協でソフトクリーム買ってしまいました。
ステーキも。
　・・・あ、なんか、ドカ食いしてますな。ま、たまにはいいのです。それでも
 com 2012/10/07 10:38 

たべました。
ラム2 2012/10/07 13:27 
　なははは～～、食べたね。
ソフトクリームと松茸ご飯とステーキ！誕生日か！

　あたしもオージービーフ好きだー！U.S物も好きだー！
分厚くて脂身がなくてコショウ辛くてちょーレアなのが好きだー！！

　　今日は燃えてくださいね。

　あたしはちょっと漫喫行って、北斗の拳に萌えてくる♥
うぁちょ～～！

　
 com 2012/10/07 19:40 
夕方、ソフトクリームよ。
やっちゃった・・・

そして、今日も昼寝しまくり・・・
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