昨日・・・たべすぎ【comさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月07日(日)

昨日・・・たべすぎ

< たべすぎ&運動不足  | スパンコールの衣装 >
夕方、疲れてたので・・・

生協でソフトクリーム買ってしまいました。車で運転しながら食べました。。
ステーキも。買いました。

家には松茸ご飯がありました。
たべました。

おかげで、今朝の体重・・・ふえました。
ジムもサボっちゃったし・・・
今日も、ジム休みだし・・・

自主練習あるのみ!!
そして、午前からzzz昼寝zzz

朝:くるみレーズン入りパン
お昼:インスタントラーメン(卵・野菜)
間食:りんご
夕食:パン少量・ポークソテー・ノンアルコールビール(半分こぼしちゃった)

コメント
マイペンライ! 2012/10/07 09:09
生協でソフトクリーム買ってしまいました。
ステーキも。
 ・・・あ、なんか、ドカ食いしてますな。ま、たまにはいいのです。それでも
 com 2012/10/07 10:38

たべました。

まこと39 2012/10/07 09:59
俺も昨日は(ポーク)ステーキを購入しました。
本当は、「中まで火が通ってねーよっ」って位に分厚い肉を、じっくり炙って頂きたかったけどさ、見つける事が出来ずに、薄っぺらい肉になってしまいましたが^^;
自主練習頑張って下さいね!
終わった後は、また一段とソフトクリームが美味しいと思います^^(違うか^^;)
 com 2012/10/07 10:45
・・・ポークも買いました。
もちろん、ビーフし食べてないんですが・・・
家のおかずは、オーストラリア薄め・・・
私がが買ったのは産地直産お買い得サーロイン100g580円。
150gくらいの母と半分こ。
松茸ご飯少々・・・

さて、燃やすぞ~
ラム2 2012/10/07 13:27
 なははは~~、食べたね。
ソフトクリームと松茸ご飯とステーキ!誕生日か!

 あたしもオージービーフ好きだー!U.S物も好きだー!
分厚くて脂身がなくてコショウ辛くてちょーレアなのが好きだー!!

  今日は燃えてくださいね。

 あたしはちょっと漫喫行って、北斗の拳に萌えてくる♥
うぁちょ~~!

 
 com 2012/10/07 19:40
夕方、ソフトクリームよ。
やっちゃった・・・

そして、今日も昼寝しまくり・・・
三輪昌志 2012/10/07 20:53
たまには…良いですよ~^^。
ポジティブに考えましょう^^。
 com 2012/10/09 23:46
いいでしょうか。

特別ってことで。。
がまんしずぎは、爆発したり、長つづきできなさそうだから。
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