スパンコールの衣装【comさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月08日（月）

スパンコールの衣装
< 昨日・・・たべすぎ 　｜　ジムのがんばりか？... >
タンクトップ（シルバー・黒）と帽子（黒・ピンク）。
水着・ソックス・ジム用の普通のリーボックのタンクトップ。
CWXのスパッツ。

8月ジムをがんばった自分へのご褒美！！
買い捲りました。
次々と届いています。。

今日は５日ぶりにジム行きます。

午前３つ。エアロ・コアリズム・YOGA。それにアークトレーナー
午後２つ。バレエ系・エアロ。ウォーキングと筋トレ。

夜は水泳とダンスと・・・多分エアロで、レッスンフルです。
夜もアークトレーナーしました。

朝：玉ねぎ、豚肉煮物、発芽玄米ご飯、りんご
昼：玉ねぎ、豚肉煮物、発芽玄米ご飯、りんご
夕食：オージーステーキ、バジル、発芽玄米ご飯、健康黒酢

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		目標実施
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目標実施（） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2012/10/08 04:30 
タンクトップと帽子。
水着・ソックス・ジム用の普通のリーボックのタンクトップ。
CWXのスパッツ。
　・・・なんか、凄いことになっているな～　何かの戦いに備えて？
 com 2012/10/08 08:02 
ダンスの衣装だからはじめのタンクと帽子はスパンコール。
スパッツは高いです・・・
まこと３９ 2012/10/08 06:41 
凄く頑張ってましたよね。
沢山のご褒美をGET出来て羨ましい限りです^^
これからも怪我無く頑張って下さいね。
 com 2012/10/08 08:03 
新しいスパッツで、疲れにくいはず・・・
今まで持ってるのより、ひざ・腰の負担が小さいのに、とにかく軽いみたいです。。
mommomo 2012/10/08 08:27 
> 買い捲りました。

まくれちゃう ?? のね～♪　　羨まし～ぃ♪♪　　　(*´ｪ`*)ﾎﾟｯ
 com 2012/10/08 17:36 
スパンコールタンクトップ２、スパンコール帽子２、リーボック１・・・これは１０００円以下。
スパッツだけちょっと高い！！

なかなかレッスンでは着られない派手さ！！
でも今夜はきていっちゃうぞ～
美桜 2012/10/08 09:19 
スパッツ高いですよね～
私はジム用品ばかり買って私服がないので秋物、買いまくりました＾＾
 com 2012/10/08 17:38 
高いスパッツ２枚目～
あとは半額以下で２０００ちょっとでナイキ・・・あとはもっと安いの～
普段もジムでも着られそうなの、つい選んじゃいます。
みたお 2012/10/08 09:45 
洋服だらけになったのでは？（笑）
ワシらの酒買い捲りと一緒だものね＾＾
 com 2012/10/08 17:39 
そうそう・・・衣装？だらけ。
コレ着たら、スマートにみえるかな・・・とジムのウェア買いまくり～

お酒は飲んだらなくなるでしょ・・・服は残るんですよ・・・
たいへん。。
ラム2 2012/10/08 20:57 
　キラキラしてるものってテンション上がる↑よね☆彡
com 2012/10/08 22:23 
そうそう、今日は朝からがんばってたから・・・

夜はお疲れモード。。
テンションあげようと↑↑
それに祝日で人が少なめだったので、調子こいて、スパンコールのタンクトップ（黒）着てみました。。
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