no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月07日（日）

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【記録グラフ】
運動なんでも
60分
運動なんでも（分） のグラフ
 		万歩計
4000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1847kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
モスバーガー ポーションブルーベリージャム（1人前） 25 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（0.5人前） 26 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ（0.7人前） 190 kcal
12時
さんま（1人前） 283 kcal
サークルK サンクス 大根（1人前） 11 kcal
カボチャ（1人前） 84.9 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 18.1 kcal
玉ねぎ（0.3人前） 25.5 kcal
ご飯（0.8人前） 151 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
お汁粉（0.5人前） 109 kcal
19時
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
人参（1人前） 37 kcal
カルビー ジャガイモ（1人前） 55 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
  1847 kcal
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