なんかダメだなぁ【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月07日（日）

なんかダメだなぁ
< 伸び悩み 　｜　ちょっとだけよ >
ノーマル　　２１．４％
アスリート　１１．４％

今日は昼にがっつりカレー食ったからかなぁ

【記録グラフ】
ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
5.3km
自転車（km） のグラフ
 		腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
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