wakaizisanさん
|
11月07日生
AB型 |
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
12年10月12日（金）
no title |
|
< no title
｜ no title >
|
【朝ごはん】 御飯 みそ汁 のり たまご お茶
【昼ごはん】 御飯 ピーマン 梅干 お茶
【間食】アンパン みかん お茶
【晩ごはん】うどん 蒟蒻 焼酎 蜂蜜 お茶
【夜食】
【今日の感想】
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| 御飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
155 |
kcal |
| のり（1人前） |
5.6 |
kcal |
| たまご（1人前） |
64.9 |
kcal |
| 煎茶（2人前） |
4.8 |
kcal |
| 12時 |
| 御飯 （1人前） |
235 |
kcal |
| ピーマンの油炒め（1人前） |
87.5 |
kcal |
| 梅干（1人前） |
3.3 |
kcal |
| 煎茶（3人前） |
7.2 |
kcal |
| 15時 |
| ヤマザキ 薄皮 つぶあんぱん（0.2人前） |
26.2 |
kcal |
| みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
| 煎茶（1人前） |
2.4 |
kcal |
| 19時 |
| うどん（1人前） |
285 |
kcal |
| 板こんにゃく（1人前） |
5 |
kcal |
| 焼酎（1人前） |
371 |
kcal |
| はちみつ（1人前） |
32.3 |
kcal |
| 煎茶（2人前） |
4.8 |
kcal |
| |
1550 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記