朝から【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月13日(土)

朝から

< あきらめずに行った...  | 惨敗かと思ったけど >
1日あけたせいかいつもより軽く感じた

ノーマル  19.5%
アスリート 10.5%

【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング(分) のグラフ
自転車
5.1km
自転車(km) のグラフ
腹筋
150回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
15分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
19.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
74.4kg
体重(kg) のグラフ
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