何やってんだか。。。【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月14日（日）

何やってんだか。。。
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何やってんだか。。。 画像1

ちょこっとずつ落としては、大幅に戻し。。。（笑笑）


気持ちを新たにした月始めの体重と、何故か同じ朝～♪

しかも、トイレ後。。。(*^^*)



朝晩ダイエット☆アプリからのアドバイス。

「夜寝ている時間が少なかったり、寝る時間が遅いと、夜間の体重が減りにくくなります。」

「今週は 4 勝でしたね、5 勝を目指しましょう～♪」ってさ。



はぃ、はぃ、頑張りまっす。



・・・と言いつつ、肉、ニク、にくっ。　　ちょこっと埼玉県民。　　　(*｀▼´*)b ｵｯｹｨ♪




おっと、次のアドバイスが。

「昼間の体重の増加幅が大きいようです。 日々増加量の変動を小さくすると減量に成功しやすくなります。」


ごもっとも。。。m(__)m





【記録グラフ】
万歩計
2015歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
-0.45kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
一日の摂取カロリー（1人前） 1860 kcal
  1860 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2012/10/14 08:30 
試行錯誤が…痩せるキーワードですよ～、姐さま＾＾。
きこたん 2012/10/14 08:37 
今朝は二週間ぶりに50キロ代に…ギリギリ(爆)
ゆっぴぃ 2012/10/14 08:49 
＞ちょこっとずつ落としては、大幅に戻し。。。（笑笑）
わかるわかる(笑)
良く寝るとイイってことですかね。早寝はいいのかな。
けろけろりん 2012/10/14 09:03 
体重・体脂肪との闘いは続きますね、
私は最近負けっぱなしですわ(*´Д｀)=3
かいけいぱぱ 2012/10/14 11:02 
私も今週は４勝３敗です。
１週間で見ると0.3ｋｇ増。
やっぱり５勝２敗でないと減らないんですね(>_<)
マイペンライ！ 2012/10/14 14:02 
気持ちを新たにした月始めの体重と、何故か同じ朝～♪
　・・・ま、また新たに始められる！と思えば、得した気分？
com 2012/10/14 16:50 
寝てると、食べないから・・・

なかなかへりません。
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