開き直り【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月16日（火）

開き直り
< 惨敗かと思ったけど 　｜　ちょっと軽く感じた >
ジムの前にマックフライポテトL（ALLサイズ￥１５０のつもりで行ったら金曜からだった＾＾；）
ジム終わりにガーナチョコアイス

ノーマル　　２０．６％
アスリート　１０．９％

【記録グラフ】
ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
10km
自転車（km） のグラフ
 		腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
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