10/16【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月16日（火）

10/16
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【朝ごはん】
チンジャオロース
マーボー茄子

【昼ごはん】
ツナトマトスパゲティ
ほうじ茶

【間食】
鬼まんじゅう
オレンジジュース

【晩ごはん】
カレーライス
パインアップル

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎体温
35.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1678kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
チンジャオロース（0.3人前） 295 kcal
永谷園 麻婆茄子（0.3人前） 35.7 kcal
なす（1人前） 15.4 kcal
植物油（0.3人前） 35.9 kcal
12時
イオン トップバリュ スパゲティ（1人前） 354 kcal
ツナトマト（0.3人前） 85.8 kcal
15時
鬼まんじゅう（1人前） 310 kcal
オレンジジュース（0.8人前） 67.2 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
19時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
カレー（1人前） 300 kcal
パイナップル（缶詰）（1人前） 33.6 kcal
21時
牛乳（0.5人前） 69 kcal
  1678 kcal
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