10/17【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>羊春さんのトップページ>記録ノートを見る>10/17
12年10月17日（水）

10/17
< 10/16 　｜　10/18 >
【朝ごはん】
バナナ
ほっとゆずかりん

【昼ごはん】
くるみパン
鬼まんじゅう
みかん
コーヒー

【間食】
きのこの山
うあぎぱい
ほっとゆずかりん

【晩ごはん】
ご飯
味噌鍋
ほうじ茶

【夜食】

【今日の感想】
食事ノート+200kaclくらいだと思っておく！

【記録グラフ】
基礎体温
35.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1139kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
カルピス ほっとゆず・かりん（1人前） 74 kcal
13時
ヤマザキ くるみパン（1人前） 152 kcal
鬼まんじゅう（0.7人前） 217 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
16時
明治製菓 きのこの山（1人前） 67.2 kcal
19時
カルピス ほっとゆず・かりん（1人前） 74 kcal
20時
ご飯（0.8人前） 121 kcal
味噌鍋（1人前） 273 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
  1139 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE