no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月26日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2058kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
11時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
スクランブルエッグ（0.3人前） 59 kcal
13時
麦茶（1人前） 2 kcal
おにぎり（1人前） 175 kcal
チゲ豆腐（1人前） 185 kcal
19時
オレンジジュース（0.5人前） 42 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
森永 ミルクキャラメル（0.1人前） 24.5 kcal
ニラ玉（0.3人前） 35 kcal
20時
チキンステーキ（1人前） 375 kcal
おにぎり（0.5人前） 86.6 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
フジッコ ふじっ子　おまめさん　うぐいす豆（1人前） 32 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
クラフト チェダースライス（1人前） 58 kcal
ニラ玉（0.2人前） 23.3 kcal
あんかけ豆腐（0.3人前） 127 kcal
セロリ（0.5人前） 4.9 kcal
22時
赤城乳業 BLACK　チョコレートアイス（1人前） 76 kcal
  2058 kcal
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