山坂歩いてきました。 歩数はたいしたことないけど、キツかった~♪ 腰が痛いときは、無理しない方がいいよ。 バクダン持ってるんでよく分かります。 明日は雨みたい。 そちらからやってくるのかな。
痛い時には休まないと( ̄▽ ̄;) 私はひたすら眠いですo(__*)Zzz
一呼吸置いて、また行けばいいのよ。。。
いきたくない。。 ・・・やめやめ。無理しなさんな
腰痛いときは、いっちゃダメだよ~・・・(笑) 自宅でストレッチ!