明太子パン(^o^)／【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月29日（月）

明太子パン(^o^)／
< ハムオニオンチーズ... 　｜　やっぱりあんドーナ... >
明太子パン(^o^)／ 画像1
[明太子パン(^o^)／]
辛くておいしいです(≧ε≦)

「６時間半睡眠♪」
昨晩休日前以外に始めてそれだけ寝ました♪
寝たのが１０時過ぎで起きたのが５時前なので６時間半寝ました。
寝起きはそれほど良くはないのですが昼過ぎに眠くなることもなく、快適に過ごせました。
これだけの睡眠時間が毎日確保できると楽なんだけどなぁ･･･（￣▽￣）

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
11.1%
体脂肪率（%） のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
22秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
28秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
28秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
22秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
31秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
44点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
30秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
49秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体年齢
27
体年齢（） のグラフ
自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		筋肉量
47.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1356kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
ペア探しゲーム
60秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
973kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
チーズパン（1人前） 436 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
  973 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2012/10/29 17:59 
半額ゲットーーーー
 ボンド８８ 2012/10/29 18:14 
マイペンライさん
お店の閉店１５分前が狙い目です＼(^o^)／
キューと 2012/10/29 18:26 
わー！半額いいですね！
オレンジっぽい所が明太子かなー
刺激があって美味しそうですね(^^)
 ボンド８８ 2012/10/29 18:50 
キューとさん
はい、閉店間際に行くとこういううれしいことがあります♪

オレンジっぽい所が明太子かなー＜

そうです。結構明太子がつまっていました。
辛くて美味しかったですよ＼(^o^)／
みたお 2012/10/29 20:27 
明太フランスとか美味いもんね～♪
これは明太エピかな？
60円は安いね～♪
美味いのがわかるわ！＾＾
 ボンド８８ 2012/10/30 16:48 
みたおさん
明太フランス私も好きです。
あのシリーズでガーリック味もあります。あれもいいですよ♪
これは単に明太子のみです。あの黄色いの全部明太子です･･･
結構味が濃いので美味しいです＼(^o^)／
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