明太子パン(^o^)/【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月29日(月)

明太子パン(^o^)/

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明太子パン(^o^)/ 画像1
[明太子パン(^o^)/]
辛くておいしいです(≧ε≦)

「6時間半睡眠♪」
昨晩休日前以外に始めてそれだけ寝ました♪
寝たのが10時過ぎで起きたのが5時前なので6時間半寝ました。
寝起きはそれほど良くはないのですが昼過ぎに眠くなることもなく、快適に過ごせました。
これだけの睡眠時間が毎日確保できると楽なんだけどなぁ・・・( ̄▽ ̄)

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体年齢
27
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
47.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
スクワット
20回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1356kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
11.1%
体脂肪率(%) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
22秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
28秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
28秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
60秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
31秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
30秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
22秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
44点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
49秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
973kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
56.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
10時
チーズパン(1人前) 436 kcal
コーヒー(1人前) --- kcal
12時
ラーメン(1人前) 440 kcal
  973 kcal
食事レポートを見る
コメント
けろけろりん 2012/10/29 10:32
ボンドさん辛いのも平気なんですね、
半額とはお得だわー。
 ボンド88 2012/10/29 18:12
けろけろりんさん
はい、私は口に入るものでしたら甘かろうと辛かろうとぜんぜん平気です♪
ただ、アルコールが少々ダメなだけです・・・^_^;)
でも酒のつまみ的なものも大好きです\(^o^)/
syunfamily 2012/10/29 15:17
オゥ~~~~
半額は、イイですねぇ~~~(^^。
これなら、甘くなさそうなので食べれそうですわぁ~。
 ボンド88 2012/10/29 18:13
syunfamilyさん
はい、これは明太子が入っているので結構辛いです・・・
酒の当てになるかも♪
マイペンライ! 2012/10/29 17:59
半額ゲットーーーー
 ボンド88 2012/10/29 18:14
マイペンライさん
お店の閉店15分前が狙い目です\(^o^)/
キューと 2012/10/29 18:26
わー!半額いいですね!
オレンジっぽい所が明太子かなー
刺激があって美味しそうですね(^^)
 ボンド88 2012/10/29 18:50
キューとさん
はい、閉店間際に行くとこういううれしいことがあります♪

オレンジっぽい所が明太子かなー<

そうです。結構明太子がつまっていました。
辛くて美味しかったですよ\(^o^)/
世界平和 2012/10/29 19:15
おいらは、おにぎりの明太子はよく買うけど、パンにも合うんだ~
別に食べたくないけど、半額だったら買うかも?
半額とか、限定品とかにおいら弱いんだ~♪(笑)
 ボンド88 2012/10/30 16:45
世界平和さん
私もおにぎりの明太子結構買います。
あれも美味しいですがパンもいけますよ♪

半額で買うと私も実に得した気分になります。
ただ、ついつい余計なものまで買ってしまうこともあって、本当に安くついたのかどうなのかわからなくなります^_^;)
かいけいぱぱ 2012/10/29 20:13
明太子の固まりが入ってるんですかね?
美味しそう~
いつも、チョイスが素晴らしいですね。
 ボンド88 2012/10/30 16:46
かいけいぱぱさん
はい。私はパンにはなみなみならない情熱を傾けております(笑)
みたお 2012/10/29 20:27
明太フランスとか美味いもんね~♪
これは明太エピかな?
60円は安いね~♪
美味いのがわかるわ!^^
 ボンド88 2012/10/30 16:48
みたおさん
明太フランス私も好きです。
あのシリーズでガーリック味もあります。あれもいいですよ♪
これは単に明太子のみです。あの黄色いの全部明太子です・・・
結構味が濃いので美味しいです\(^o^)/ 
三輪昌志 2012/10/29 20:47
“半額”がすごく目立ってますね~^^。
明太子パン‥知りませんでした(笑)。
 ボンド88 2012/10/30 16:50
三ちゃん
「半額」と書いてあると買わないと損をした気になります(笑)
美味しくて実にお買い得な半額でした♪
コミュ 2012/10/29 21:21
6時間くらい寝れるといいですよね~
 ボンド88 2012/10/30 16:51
コミュさん
そうなんです。
なんとか6時間取れるようにがんばってはいるのですがなかなか確保するのが難しいです。
でも最近は割りと長く寝られるようにはなってきています。
ゆっぴぃ 2012/10/30 12:33
半額~~!!半額シールがあるのとないのは全然違いますからね。
より美味しく安いものを!!
ん~申し訳ないんですが、6時間以上毎日寝ちゃってます(* ̄∇ ̄*)エヘヘ
 ボンド88 2012/10/30 16:54
ゆっぴぃさん
半額シールは実に魅力です♪
面倒でも閉店間際に行くと巡り会えるのでおとくかんがあります。

ん~申し訳ないんですが、6時間以上毎日寝ちゃってます(* ̄∇ ̄*)エヘヘ<

いーなーーーーーー\(^o^)/ 
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