腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2012年10月
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腹筋のグラフ
日別データ（10月）

10月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(月) 100回 30 kcal up   130870回   きつかったです^_^;)  
10月2日(火)           フランクフルトパン  
10月3日(水)              
10月4日(木) 100回 30 kcal up   130970回   これもおいしそう(≧∇≦)  
10月5日(金) 100回 30 kcal up   131070回   りんご＆カスタード  
10月6日(土)           皮膚科  
10月7日(日)           素朴なパン(^o^)／  
10月8日(月)              
10月9日(火)              
10月10日(水) 100回 30 kcal up   131170回   睡眠時間確保･･･  
10月11日(木)           またまた甘いパン(^o^)／  
10月12日(金) 100回 30 kcal up   131270回   低カロリー♪  
10月13日(土)           お茶を濁す  
10月14日(日)              
10月15日(月)           ８００キロカロリー  
10月16日(火)           白あんぱん  
10月17日(水)           少し忙しい^_^;)  
10月18日(木) 100回 30 kcal up   131370回   さつまいもメロンパン  
10月19日(金) 100回 30 kcal up   131470回   リンゴ＆カスタード  
10月20日(土) 100回 30 kcal up   131570回   １日中仕事･･･  
10月21日(日)              
10月22日(月) 100回 30 kcal up   131670回   大きなデニッシュ  
10月23日(火)              
10月24日(水) 100回 30 kcal up   131770回   かぼちゃメロンパン  
10月25日(木)           チョコチップクロワッサン  
10月26日(金)           ミニチーズコッペパン  
10月27日(土)           ハムオニオンチーズパン(^o^...  
10月28日(日)              
10月29日(月) 100回 30 kcal up   131870回   明太子パン(^o^)／  
10月30日(火)           やっぱりあんドーナツ(*^o^...  
10月31日(水) 100回 30 kcal up   131970回   ボリューム満点(≧ε≦)  
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月間データ（10月）
合計数（今月） up 1,200回 （先月：1,000回）
平均数（今月） yoko 100回 （先月：100回）
最高数（今月） yoko 100回 （先月：100回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～10月）
合計数 131,970回
平均数 95.1回
最高数 230回（記録日：2010/11/04）
目標達成率 74.4%