かなり～大きそうですね～。
中身もギッシリ～ですか～～（＾＾；

syunfamilyさん
はい、長いほうは２０センチ以上あります(^o^;) 
中身もあんが端っこの方まで入っています＼(^o^)／ 

小倉！

マイペンライさん
小倉+デニッシュと来ていますから、すべてにおいてこれは最強のコンビです<(￣^￣)>

とても、美味しそうですが(^￢^)ジュル…
やはり、こし餡が良いです～

SxSさん
こしあんもよろしいが、こちらもぜひお仲間にお加えくださいませ＼(^o^)／

学生と比べてはいけません。
とても苦しくなります。
空手もほとんど膝を曲げてますから
結構足腰きつそうですよね。

コミュさん
やっぱ無理がありました･･･(^o^;) 
年よりは年寄りなりの練習に徹さなければいけません･･･

そうですね、膝を深く曲げないと型が綺麗に決まらないので曲げますが、ずっとやっていると膝が笑ってきます(≧▼≦)
膝が笑い出すと顔は引きつってきます（笑）

ボンちゃん…
こんな甘いもの食べながら
空手だものね…
だまされそう…
って…何にだろう？（笑）

みたおさん
ここ「カラダカラ」で「甘いパンをいっぱい食べて空手をやって痩せよう！！」キャンペーンでもやりましょうか＼(^o^)／

空手の後は…また-2kgですか？
その代謝…分けて欲しいです＾＾。

三ちゃん
空手の後は･･･わずかに６００グラムしか減りませんでした(^o^;) 
レスポンスが落ちてきているかも･･･

ボリュームいっぱいですが、
きっと私は、ペロリだと思います(^_^;)
＞時間がない
早く寝て、早く起きて時間を作るってのはどうですか？

かいけいぱぱさん
おっと、このパンをペロリしようと思ったらハードル高いですよ（笑）
このパンだけで昼食分くらいのカロリー軽くありそうですから･･･

早く寝て、早く起きて時間を作るってのはどうですか？＜
なるほど、いい手だとは思うのですが私が例えば１時間早く起きるということは３時３０分におきることになります･･･(^o^;) 
さすがにその時間から活動するのは厳しいかなぁ･･･
でも今話題の南雲先生は３時３０分に起きる生活だったと思います。

私このシリーズまるまる一個食べたことあるな…
でもボンドさん朝にパンを食べるんでしたっけ？？朝はヘビーかな？？

ゆっぴぃさん
このシリーズを丸々１個食ったぁ･･･（驚）
そんなことしてるとＢＭＩが３０に跳ね上がるぞぉ･･･（笑）

でもボンドさん朝にパンを食べるんでしたっけ？？朝はヘビーかな？？＜

いや、朝のほうが意外にたくさん食べられたりしますので、後のことを考えなければ食べられるかな･･･
はい･･･♪