空腹でトレ【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月30日（火）

空腹でトレ
< ケツぱつぱつ 　｜　３０分早いとすいて... >
きついのはジムに着くまでで
始めればなんとかなるもんだね

ノーマル　　２０．８％
アスリート　１１．５％

【記録グラフ】
ジムトレーニング
70分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
7.6km
自転車（km） のグラフ
 		腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
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