さあ☆【comさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月01日(木)

さあ☆

< 10月の反省。  | いってきます。 >
今日から、11月。

昨日おなか痛くて左右、腰も結構痛くて・・・
運動できないや~と、プール行きました。

もしかして、バタフライもどき練習の筋肉痛?

ズンバいけばよかった~かも。

夕食食べてから、プールに2時間。
やせたな~と思うことにして、夜食は食べず寝ました。

果たして、今朝の体重は??
結構、いい感じ。ここ数日の最低値。
で、ジムで測った体年齢、15歳。
また壊れてる~

コメント
マイペンライ! 2012/11/01 07:15
果たして、今朝の体重は?? 
 ・・・こんだけやれば↓
    でも安心して、そのあと↑
 com 2012/11/01 20:32
大当たり~

今朝、10~11月最低体重!!
で、今日は夕食たっぷり~

きっと、増える!!予感。
mommomo 2012/11/01 07:55
帳尻合わせたつもりが、一日で決壊。 (笑)

また、今日からチビチビ頑張ります。
 com 2012/11/01 20:33
いーの、いーの。
世間の人が、みーんな痩せたら、私が太ってるから、目立ちます。

ちびちびいきましょ~
美桜 2012/11/01 08:39
プールって意外と筋肉痛になりますよね^^;
最近、プールのレッスンも楽しくなってきたー
 com 2012/11/01 20:35
エアロとかより、効率がいいみたいで。
30.7~9度の水温は、体温上げようとして、きっと脂肪燃焼効果あるのではと、ねばりました。
ラム2 2012/11/01 09:49
 バタフライ、できたらスゴすぎ~~!
みたお 2012/11/01 20:42
>体年齢、15歳
…そりゃ凄いわ(笑)
三輪昌志 2012/11/01 20:59
>ジムで測った体年齢、15歳。

いえいえ、正確かも(笑)。
まこと39 2012/11/01 23:35
15歳ってすご~^^/
受付に壊れてますよぉ~って言ったの!?(なんてね^^)
運動を頑張った結果だよっ♪
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