さあ、新しい月、１１月はきっといい月です。

がんばって～

ありがとうございます＾＾。
頑張ります！！！。
comさんも良い月になると良いですね～～＾＾。

新しい月が始まりましたね。
お互い頑張りましょう。
私も、ゆるゆるですが、糖質ダイエットをやってみようと思います。

糖質ダイエット…がんばってください＾＾。
奥様のごきげんを取って…はい＾＾。
無理しないいでくださいね～＾＾。

《自分のオリジナルブログを立てる》
　・・・カッコイイー！
　　　　アドレス告知してくださいね！

出来たらイノイチバンに…はい(^^ゞ。

始まりました。
新しい月が(^_^)
気分一新頑張りましょう～

いろいろご指導、お願いしますKing～～m(_ _)m。

私も学校の用事でレッスンでれないときとか自宅筋トレしてます。
残り２ヶ月！悔いのないように努力しましょ＾－＾

いや～～、1ヶ月何もしないと…、とんでもない事に(-_-;)。
またやり直します、11月もよろしくですm(_ _)m。

私は毎年目標立てても達成できないからやめました(笑)
三ちゃんあと２カ月でどこまで落ちるんだろ。
今年中にすごいことになりそうだ！！

計画どおりには行かない事も多いよね～～＾＾。
修正しながらやっていくさ～～＾＾。

どこまで痩せられるか…ゲーム感覚です＾＾。

＞《月末の体重目標…７６kg》
お～～～ワシを抜こうとしてる～～～（＠＠；
ﾔﾊﾞｲﾔﾊﾞｲ…（＠＠；；；
でも、急激に減らしすぎじゃない？
無理すると目標達成後のリバウンドが・・・
経験者は語る・・だよ・・

そうなんですよね～～、焦ってる訳ではないのですが…。
じっくり腰を据えてがんばります＾＾。

７６キロだと良いですね、ぼくも痩せたいけど難しいですね。

まだまだ…痩せる気なんですが(^^ゞ。

＞月末の体重目標…７６kg
ワシは、夢の７０キロ～目指すぞぉ～～～～（＾＾）/

兄さんはいつも…目標の先にいるもんなぁ～～(笑)。

おめでとうございます。遂に夢の（？）70kg台！
これからもがんばってくださいねぇ～

三ちゃんが痩せた分、私に飛び火しているのはなぜ？

ありがとう、audreyさん＾＾。
痩せたのは良いのですが、ブヨブヨ気味だから…締めなくちゃって思っています。
今日、少し走ったけど…笑い話のように…ダメ(^^ゞ。
ま…がんばりますわぁ～～＾＾。

＞三ちゃんが痩せた分、私に飛び火しているのはなぜ？
笑笑笑笑笑～☆、私は体脂肪、送ってないからね～。

あら、、、、簡単に８０Ｋ切ったじゃない？
おいらもうかうかしてられねえな～（笑）
そのうち越されそうだわｗ（汗）

平和さん、ありがとう…。
でもね…身体がブヨブヨなんだ…。
締めたいよね～～、身体！！！。
何とか頑張ります、うん＾＾。

きっちり目標を立ててすごいですね。
７６キロになったらそれこそ三ちゃんとわからなくなりそう･･･♪

ボンドさん、そんな事はありません。
顔の大きさは…、93kgでも79kgでも…一緒です(爆)。

凄い、８０kg切った。
私もカロリー管理使ってます。食事の入力をしないと催促されるので、忘れっぽい私には良いかも。
ありがとう。

それが良いところですよね～＾＾。
三輪は最近はカメラで撮って…ここで計算しています。
習慣化されれば…苦にはならないです＾＾。

お役に立てて嬉しいです。