みたおさん
最新の記録ノート
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12年11月04日（日）
王手！↓ |
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< 歯やら何やらスッキ...
｜ アハハハ↑ >
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【朝ごはん】
352.3kcal
【昼ごはん】
361.8kcal
【晩ごはん】
食っちまった～飲んじまった～（－－；
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約17分 約1.27km 消費78.1kcal 1816歩
1日の総カロリー1500以下：
休肝日：
0時前に寝る：
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昨日も無事、酒抜きで75kg！
前回のダイエットで記録した74.5kgに王手！
でも今の体重計は偶数だけの記録なので74.5という数字はでない・・・
74.4kgで前回の記録達成にしようかな＾＾
多分…今日酒抜いて歩けば行きそうな気がするけど昨日酒を買い込んで
しまったし…飲む気満々だし…明日の記録更新は無理そう（＾＾；
ま・・無理しませんから～♪
昨日は風呂から上がったら何となく右足のふくらはぎが張っている気が…
按摩器に掛けて寝ましたわ…
相変わらず寝つきは悪いし・・
でも今日は8時前まで寝てたのでちょっとスッキリ♪
今日は午前中Ba様の所へ行って様子見てくるか・・
ボケが進んでなきゃ良いけど・・
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ボケ進んでたわ・・・（－－；
仕方ないね…
でもチビ助のことは分かったし、ワシのことも分かってた…
でも、夢と現実の狭間を行ったり来たり…
ワシも死ぬときはそうかも…病院と昔の田舎の記憶とを行ったり来たり
でもそれはそれで幸せなのかもね＾＾
だって自分は居心地の良い昔に戻ってるわけだし・・・
ワシもそれだったらそのまま逝っても幸せかも～＾＾
って思える今日この頃でした・・
人間の脳って不思議やね～＾＾
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岩手一周の旅：一関萩荘(宮城県境)=9.0=花泉町=5.0=若柳有賀=10.2=花泉町油島=13.3=
中田町上沼=8.8=相川ダム=7.0=七曲峠=7.5=高城山=7.0=論山=6.5=長崎山=3.2=大岳
=7.2=大森山=4.9=笹森山=7.7=黒石山=10.5=八森平山=5.6=笹長根山=5.3=気仙町県境
=3.5=白浜崎=7.3=米ヶ崎=14.5=広田崎=9.6=恵比須崎=10.0=碁石海岸=7.8=細浦駅前
=3.4=下船渡駅前=3.1=大船渡駅前=10.5=下蛸ノ浦=6.3=赤崎町=10.0=小黒岬=5.9=綾里崎
=13.0=脚崎=10.0=甫嶺(ﾎﾚｲ)=9.8=鬼間ヶ崎=8.7=首崎=8.9=長茂崎=6.0=吉浜=10.1=
死骨崎=10.1=唐丹駅前=7.0=赤磯=13.5=尾崎=10.9=平田駅入口=9.9=釜石小縄崎=11.6=
両石駅前=8.6=小間倉崎=8.5=御箱崎=8.9=平磯崎=9.7=大槌=13.2=吉里吉里海岸キャンプ場
=7.7=船越小学校前=9.8=大釜崎=6.6=白崎=7.8=仮宿崎=7.2=大浦崎=7.6=陸中山田駅入口
=7.0=明神崎=8.7=千鶏小学前=8.8=とどヶ崎=10.8=弁天島=8.3=鵜磯小学校前=7.5=閉伊崎
=11.5=宮古運動公園=8.8=磯鵜海岸=8.3=浄土ヶ浜=7.8=宿漁港=8.5=田老魚市場=9.1=明神
=11.5=熊之鼻=8.8=鵜の巣断崖=6.2=田野畑駅=7.7=北山崎=8.1=普代海水浴場=10.5=野田玉川
=13.3=小袖海岸=14.6=弁天鼻=10.9=陸中中野=14.1=種市駅=5.5=青森県境=11.1=階上岳
=12.2=長倉=9.8=高家=11.3=金田一=11.6=青岩大橋=13.0=大平原=13.5=遠瀬=9.1=大倉森
=15.2=二ツ森=14.1=高畑山=17.9=草の湯分岐=2.8=八幡平頂上=8.9=大深岳=12.0=大沢森
=11.7=烏帽子岳=13.9=笹森山=10.2=五番森=13.2=和賀岳=7.6=中ノ沢岳=12.9=真昼岳=9.3=
六郷東根=10.6=割倉山=9.6=静山荘=10.9=三森山=8.7=三界山=15.3=東山=9.4=
桑原岳=11.2=須川温泉=4.2=栗駒山=10.5=栗駒沼倉=7.5=猫ヶ森=19.9=一関萩荘(宮城県境)
全工程距離：ざっくりと1011キロ！･･･長いね～（＠＠；
参加希望の方は↓にアクセスして参加表明をしてくださいな＾＾
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_18098.html
そのあと↓にアクセスして、名前と毎日の距離を入れてください＾＾
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Ag0zi8KMbXitdHBxT3EwQnFGc...
なお、表は三ちゃんの奥州道のを流用させて戴きましたm(_ _)m
昨日までの記録：一関から728.2km 遠瀬まで…-6.3km
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