no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月07日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1850kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
アイスクリーム（1.5人前） 216 kcal
アサヒ飲料 十六茶 [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 0 kcal
14時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
ミルクココア（1人前） 131 kcal
16時
麦茶（1人前） 2 kcal
湖池屋 ポテトチップス リッチカット うすしお味（0.7人前） 272 kcal
18時
ミルクココア（1人前） 131 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豚汁（1人前） 161 kcal
さば（0.8人前） 196 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
そら豆（0.5人前） 52.2 kcal
ダノン ダノンビオ　いちじくミックス（1人前） 69 kcal
ブルボン アルフォート　ミニチョコレート（2人前） 56.2 kcal
21時
ガトーショコラ（0.3人前） 134 kcal
湖池屋 ポテトチップス リッチカット うすしお味（0.3人前） 116 kcal
22時
飴（3人前） 35.1 kcal
  1850 kcal
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