no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月10日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
13.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
13%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
65kg
夜の体重（kg） のグラフ
ジョギング
108分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1486kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
南日本酪農共同株式会社 スコール（1人前） 260 kcal
12時
セブンイレブン シュークリーム（1人前） 222 kcal
BOURBON Petit Bit くちどけ（0.5人前） 152 kcal
18時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
セブンイレブン 納豆巻き（2人前） 380 kcal
  1486 kcal
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