no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月11日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
11.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
12.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
ジョギング
68分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1758kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
味の素㈱ ギョーザ（1人前） 224 kcal
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
17時
南日本酪農共同株式会社 スコール（1人前） 260 kcal
サントリー ccレモン（1人前） 140 kcal
18時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
  1758 kcal
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