no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月11日（日）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2058kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 160 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
大根（葉）（1人前） 16.3 kcal
たまご（1人前） 90.6 kcal
ハモフライ（1人前） 146 kcal
ナス（1人前） 5.5 kcal
大根（根）（1人前） 17.3 kcal
柿（1人前） 78 kcal
さつまいも（1人前） 66 kcal
11時
ファーストキッチン フレンチフライポテト S（1人前） 230 kcal
13時
くすのき食堂 ランチ（1人前） 600 kcal
19時
ご飯（1人前） 160 kcal
ハモフライ（1人前） 146 kcal
きくな（1人前） 19.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
日本酒（0.5人前） 96.3 kcal
  2058 kcal
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