no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月12日（月）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1506kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 160 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
大根（葉）（1人前） 14.3 kcal
餃子（0.2人前） 76.4 kcal
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
17時
発泡酒（1人前） 158 kcal
19時
大根（根）（1人前） 15.1 kcal
ハモフライ（1人前） 146 kcal
ポテトサラダ（1人前） 55.7 kcal
ポテトサラダ（1人前） 55.7 kcal
oto にぎり（1人前） 132 kcal
粉ふきいも（1人前） 103 kcal
CoCo壱番屋 なす（1人前） 38 kcal
軟骨（1人前） 96.3 kcal
ラディッシュ（1人前） 8.7 kcal
ごはん（1人前） 180 kcal
しょうちゅう（1人前） 55 kcal
  1507 kcal
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