no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月13日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2005kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
チゲ豆腐（1人前） 185 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
おにぎり（1人前） 173 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
雪印 とろけるチーズ（1人前） 60 kcal
2時
ハーベスト ハーベスト　セサミ（2人前） 174 kcal
3時
明治 マカダミア（2人前） 110 kcal
10時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
おにぎり（0.5人前） 86.6 kcal
チゲ豆腐（0.7人前） 83.9 kcal
たらこおにぎり（1人前） 205 kcal
12時
ミルクココア（1人前） 131 kcal
22時
オレンジジュース（0.6人前） 50.4 kcal
チゲ豆腐（0.2人前） 24 kcal
23時
麦茶（1人前） 2 kcal
日糧製パン チーズロール（1人前） 121 kcal
野菜サンド（0.7人前） 262 kcal
  2005 kcal
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