戸田マラソン in 彩湖 2012【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月18日（日）

戸田マラソン in 彩湖 2012
< 夜 ＲＵＮ 　｜　石垣トラ、内定～♡ >
戸田マラソン in 彩湖 2012 画像1 戸田マラソン in 彩湖 2012 画像2 戸田マラソン in 彩湖 2012 画像3
ロードレース51分23秒（10km）
ロードバイク30km




今週も10km ロードレース
やる気スイッチが入らない為、今週は１度しか走ってないので
今日はマイペースで走ってきた


天気はいいけど北風が強い。木枯らし１号だそうだ（13℃）
走ってる時はいいがゴール後は極寒でした


早めに会場に着いたので出店ブースなんかをのんびり見てたら
一点ものの在庫処分ＳＡＬＥに掘り出し物のシューズを発見
買い物なんかしたりして、ふと時計をみたら40分前
そろそろ上着をぬいで軽くジョギングしてスタート地点につくかなぁ…
なんて思ってたら
場内アナウンスで
「10kmの部、スタート６分前で～す」

えっ…？

私のＡＲＥＳではまだ40分前だけど…
あわててスマホの時計を見たら６分前だった
ＡＲＥＳの時間が狂ってる！

大変！　上着を脱いで急いでスタート地点へ
２分前、なんとか間に合った

準備運動も出来てないし、サプリメントも飲むの忘れてた
まぁ、ここまで15km 自転車漕いできたから下半身だけは準備運動になってたかな

先週のハイペースＲＵＮは辛いので今日はマイペースで走ったつもりだったけど
やっぱり楽じゃない
これって痩せろってことだな…　体が重いよ…

今回は半袖にアームウォーム、中にノースリーブのＴＡＩＫＡＮインナーにロングタイツ
丁度よかったかな、風が止まると陽射しがあるので暑いくらいだった

ゴールしてからはさらに強風が吹いてきたので極寒
無料で配られてるコーンスープ、体が温まっておいしい
去年までは引換券があったけど、今年はないので２度並んでおかわり
ありがたいなぁ～

行き帰りのロードバイク、風が強くて横風で時々ふらつくのが恐い
笹目橋では強風向い風で進まない

ＲＵＮしてる時より帰りのロードバイクの方が疲れたかも…
【記録グラフ】
自転車走行距離
30km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
51.23分
ジョギング（分） のグラフ
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