no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月21日(水)

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【朝ごはん】 パン チーズ ヨーグルト みかん コーヒー
【間食】 菓子パン
【昼ごはん】 真タラと野菜の黒酢あんかけ定食(大戸屋)
【晩ごはん】 鶏から揚げ ビール



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