no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月02日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2113kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
蒸しまんじゅう（0.5人前） 65.3 kcal
10時
麦茶（1人前） 2 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
11時
コプロ コーンクリームスープ（0.5人前） 35.5 kcal
12時
ジャパンフリトレー レイズ（0.2人前） 211 kcal
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
15時
ミルクココア（1人前） 186 kcal
18時
鶏肉そぼろ（1人前） 167 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
のり（0.3人前） 1.7 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
19時
シュークリーム（0.5人前） 143 kcal
20時
天狗堂 くるみ餅（1人前） 152 kcal
  2113 kcal
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